¿Podemos ser equilibrados al usar el tiempo?

¿Podemos ser equilibrados al usar el tiempo?

E

mpecemos reflexionando el siguiente proverbio bíblico “Mejor es un puñado de descanso que un puñado doble de duro trabajo y esforzarse tras el viento”.

Llevar una vida equilibrada es bueno para nuestra salud física y mental. En esta época de prisas ¿es realmente posible bajar el ritmo?.

Sugerencias practicas:

 1. cuales son sus prioridades y objetivos

Es normal desear tener cierta seguridad económica. Pero ¿cuánto dinero es suficiente? ¿Se mide el éxito por los ingresos o por las cosas que poseemos? Por otro lado, dedicar demasiado tiempo al descanso o a la recreación también puede causar estrés.

Es bueno analizar nuestro estilo de vida y simplificarlo, evaluar la situación y nuevas metas. Hablar sobre las consecuencias de algunas decisiones del pasado y sobre lo que deberíamos hacer para alcanzar nuestros objetivos”.

2. controlar la influencia del consumismo

Analicemos esta frase de la sabiduría de la biblia “El deseo de los ojos”. La publicidad puede intensificar esos deseos y hacer que trabajemos más horas o dediquemos mucho tiempo o dinero al ocio. Es cierto que no podemos evitar toda la publicidad, pero sí podemos controlar cuánta vemos y sobre todo analizar nuestras verdaderas necesidades.

La influencia de los demás. Si nuestros amigos se priorizan obtener cosas materiales y miden el éxito en función de lo que tienen, quizás haríamos bien en buscar amigos con otros valores.

3. El trabajo con límites

Todos los que establecemos  límites entre el trabajo y la familia o tomamos vacaciones llegamos a la misma conclusión: el mundo no se acaba porque nosotros no estemos.

El no tener apuros económicos nos da la oportunidad de simplificar nuestro estilo de vida.

4. La familia es una prioridad

Las familias necesitan pasar tiempo juntos, y los hijos también necesitan estar con sus padres. Por lo tanto, no imite el ritmo de vida acelerado de otras familias. Hay que dedicar tiempo a descansar y dejar de hacer coas que no son importantes.

Cuando se está en familia, no permitan que la televisión, el celular o algún otro dispositivo electrónico los aíslen. Coman juntos al menos una vez al día y aprovechen esos momentos para conversar. Si los padres toman en cuenta este sencillo consejo, sus hijos serán más felices y les irá mejor en la escuela.

La tecnología y el tiempo: ¿amiga o enemiga?

 Los dispositivos electrónicos realmente nos ayudan a gestionar mejor el tiempo o nos los roba, de hecho depende de cómo lo usemos, pues el mundo moderno está ocasionando hasta nuevas adicciones como la nomofobia.

En el trabajo. Los dispositivos móviles pueden darnos más flexibilidad a la hora de elegir cuándo y dónde trabajar, pero también pueden causarnos más estrés porque nos hacen sentir que tenemos que estar disponibles a casi cualquier hora del día o de la noche. También está demostrado que el estar expuesto muchas horas a las pantallas genera estrés visual y problemas para dormir.

En el hogar. Los teléfonos celulares pueden ahorrarnos tiempo porque nos permiten coordinar fácilmente las actividades familiares. Sin embargo, también pueden ser un enemigo para la vida familiar. Según algunos estudios, es probable que los hijos que tienen que competir con los dispositivos electrónicos para recibir la atención de los padres se sientan frustrados y desarrollen problemas de conducta. Pero aun en los jóvenes que usan estos dispositivos por horas en sesiones de juegos virtuales, desperdiciando tiempo valioso que muy podría ser utilizado para desarrollar habilidades útiles para su futuro.

En el próximo artículo veremos que debemos considerar si prestar dinero a un amigo…